Củ sen là loại củ có tác dụng làm mát gan, giúp cơ thể điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết, cho giấc ngủ sâu... Củ sen ngoài việc đem nấu chè, canh củ, thả lẩu... còn có thể chế biến thành sinh tố. Thêm vài trái cà chua bi là chúng ta đã có một ly sinh tố cà chua củ sen bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
- Cà chua bi: 10 - 20 quả
- Củ sen: 100 g
- Sữa tươi: 200ml
- Mật ong: 10 ml
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét