Các loại sinh tố mát lạnh cho ngày hè

Sinh tố cà rốt bí đỏSinh tố cà rốt bí đỏ với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và giải nhiệt mùa hè.Nguyên liệu:- Bí đỏ: 300gr- Cà rốt: 1 củ- Sữa chua: 1 hộp- Sữa đặc: 4 thìa ăn cơm- ĐườngCách làm:- Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ.- Cho cà rốt, bí đỏ vào nồi hấp chín.- Cho cà rốt, bí đỏ cùng 300ml nước vào cối say sinh tố.- Thêm sữa